La panique et la peur
Presque tous ceux qui se trouvent perdus, isolés et coupés de toute civilisation, font l'expérience de la peur: peur de ...
l'inconnu, de la douleur, de l'inquiétude et de sa propre défaillance. En de telles circonstances la peur est non seulement normale mais également salutaire. Elle aiguise l'intuition et prépare l'instinct à réagir lors d'éventuels dangers et périls, la peur stimule la production d'adrénaline, cet hypertenseur puissant que l'on retrouve dans le fonctionnement organique de tous les mammifères et qui agit comme déclencheur des mécanismes de défense contre l'hostilité ou l'inconnu.
Mais la peur, pour ne pas conduire à la panique, doit être maîtrisée et adéquatement canalisée. La panique est une sorte de super-peur qui constitue en elle-même la réaction la plus néfaste et la plus nuisible aux initiatives de survie. L'énergie, alors, se dissipe, la capacité à penser rationnellement s'abîme et s'effondre et l'action positive, nécessaire pour survivre, devient impossible. La panique pousse au désespoir et le désespoir brise progressivement toute volonté de survivre.
Plusieurs initiatives positives d'ordre phychologique peuvent être prises afin de faire de la peur une alliée et d'annihiler les possibilités de panique. Comme nous le mentionnons plus haut, la préparation psychologique et la connaissance des techniques de survie suscitent la confiance et favorise le contrôle de soi aussi bien que de l'environnement. De plus, il est de première importance d'attacher immédiatement votre esprit à une analyse de la situation et des actions à entreprendre en vue de survivre.
Souvenez-vous de l'acrostiche que nous avons fait avec le mot SURVIVRE et utilisez-la en guise d'aide-mémoire. Chacune des lettres qui le composent se trouve en corrélation avec les conseils qui sont ci-après exprimés. Vous aurez ainsi en mémoire une liste de contrôle des points majeurs inhérents à toute situation de survie. Plus important encore, ce mode de comportement concentre l'attention sur une tâche à accomplir, minimisant ainsi la peur et le danger de panique.